Cibo Sano specialisatie
Sport & Afslanking
Eet gezonder, word sterker. Cibo Sano biedt voedingsschema's voor sporters die hun prestaties willen optimaliseren én realistische trajecten voor wie duurzaam wil afvallen, zonder modediëten of jojo-effect.
Plan een kennismaking
Hoe we te werk gaan
01. Beginpunt
Fysisch onderzoek vooraf
We brengen je huidige situatie in kaart: lichaamssamenstelling, eetgewoonten, beweging en doelstellingen. Een eerlijk vertrekpunt om realistische doelen te bepalen.
02. Plan
Gepersonaliseerd voedingsplan
Een schema afgestemd op je sport, levensstijl en voorkeuren. Voldoende energie en eiwitten om sterker te worden, of een rustig calorisch tekort om gezond af te slanken.
03. Opvolging
Wekelijkse follow-up
Kortere check-ins houden je op koers. Maandelijks doen we een uitgebreide analyse van je fysieke ontwikkeling en sturen we waar nodig bij.
Sportpakket bevat
- Fysisch onderzoek vooraf
- Gepersonaliseerd voedingsplan op maat van je sport
- Wekelijkse follow-up gesprekken
- Maandelijkse analyse van je fysieke ontwikkeling
- Optioneel: meal-prepping ondersteuning
Voor wie is dit
- Recreatieve en competitieve sporters die hun prestaties willen verbeteren
- Mensen die het beu zijn om tussen extreme diëten te springen
- Wie gewicht, cholesterol of bloeddruk holistisch wil aanpakken
- Iedereen die zich sterker, energieker en gezonder wil voelen